marbo 2011

ja szukam wyciągu już od dłuższego czasu, czytam opinie i różne takie, powiem tyle, bierz marbo wolnostojący ( ja go również kupuję) tego co masz w pierwszym linku http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-stacjonarny-z-siedziskiem-g-d-i1952306578.html Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2011-12-04 14:57:18

[...] drążek od keltona co wczesniej wymieniles, i powiem Ci ze jak sie uwiesze szeroko to ta rurka sie wygina troche,i te skrecanie powoduje ze to delikatnie lata na boki mimo ze bardzo mocno skrecilem. Mysle, ze jakbym dowieszal jeszcze z 30 kg to byoby nieciekawie i niekomfortowo... Teraz wziąłbym od marbo, ale kelton miał promo to kupiłem od nich:)

Poręcze http://allegro.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-porecz-i1974131970.html bądź wolno stojące http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1958057233.html tylko pamiętaj że takie poręcze można zrobić samemu, wystarczy trochę wyobraźni ;-) (np: 2 krzesła) Stojaki [...]

Dobry plan FBW na początek przygody z siłownią : Pełny przysiad ze sztangą na barkach Rumuński martwy ciąg Wyciskanie sztangi na ławce prostej w poziomie Wiosłowanie sztangą nadchwytem Wyciskanie żołnierskie (wyciskanie w góre) Podciąganie na drążku podchwytem + ew. można dodać 2-3 serie np. na brzuch wszystko w 3 seriach po 10 powtórzeń (masa) 20 [...]

do 400zł proponuję 2011 Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html i do tego modlitewnik z serii home :-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html

Witam wszystkich użytkowników sfd .. Sporo czytam na tym forum o różnych watkach dotyczących siłowni wiec też dam coś od sb :) Imię : Paweł Ur. 14 .09.1990 ( 21.L) Początki siłowni Jak to Jest u mnie ( "jest" ponieważ dopiero zaczynam jestem amatorem tak zwany początkujący albo jak kto woli Noob :D ) Mam zaledwie 170 cm wzrostu ( jednak nie [...]

Wyciąg mocowany do ławki jest dobrą opcją jeżeli nie masz możliwości montażu wyciągu do ściany jeżeli nie masz takiego problemu to proponuję model MH-W001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-06 13:56:07

Powiem Ci wszystko co najważniejsze na początek ;-) Dobry plan FBW na początek przygody z siłownią : Pełny przysiad ze sztangą na barkach Rumuński martwy ciąg Wyciskanie sztangi na ławce prostej w poziomie Wiosłowanie sztangą nadchwytem Wyciskanie żołnierskie (wyciskanie w góre) Podciąganie na drążku podchwytem + ew. można dodać 2-3 serie np. na [...]

No no no widze że ekipa Marbo planuje ciekawie rozpocząć nowy rok ;d mam nadzieje ze podmienią kazdy sprzęt od akcesorji az po klatke i suwnice. Btw co znaczy tapicerka 3d ?:D Zmieniony przez - SuperFreak w dniu 2011-12-08 21:56:35

Masz możliwość zamontowania wyciągu do ściany? Jeśli tak to polecam jeden z tych: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html http://www.marbo-sport.pl/2011-wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-mh-w001-a-siedziskiem-mh-a004-zestaw-hw2-1143.html

Marbo ma więcej haków, stabilność raczej taka sama, w Marbo możesz wybrać szerokość rozstawu 90-100-110-120cm Bolce w Keltonie wydaja się wygodniejsze do odkładania i ściągania sztangi. P.S. tez mam trochu sprzętu Marbo i polecam ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-11 14:59:43

Właśnie brakuje mi takiej asekuracji w dodatkach do ławek a myślę, że konstrukcja w miarę wytrzymała jest do zrobienia w oparciu o ten bolec utrzymujący stojaki na określonej wysokości. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e972963f11394da9ad1396ebf77b0b68.JPG Marbo mogłoby pokombinować też z asekuracją "wiszącą" na stojaku. Zmieniony przez - radek1862 w dniu [...]

[...] : Siła+Rzezba Staż treningowy na siłowni : na powaznie 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzet od marbo, Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrat Ostatnio przerabiany plan: podany wyzej. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

czym mniej łączeń śrubowych tym lepiej :-) jak już wspomniał Sasiad w stojakach marbo przed zakupem masz możliwości wyboru rozstawu Zerknij jeszcze przed zakupem na klatke Rack to też bardzo dobra opcja http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-klatka-rack-do-przysiadow-u004.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-12 14:03:13

[...] ! Piszę w imieniu znajomego :-) a więc zażyczył sobie abym spytał się Was czy zestaw do 220zł można by było skompletować... Mianowicie chodzi o ławeczkę: http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-prosta-skosna-i1989372282.html oraz o jakieś obciążenia... rozumiem że za ławeczkę trzeba zapłacić 180zł (wliczona przesyłka) dodatkowo można [...]

Została na sprzedaż ławeczka płaska - 320pln /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/199c771112a94270942d6e38123ca85e.JPG i dodatkowo poręcze marbo - 500pln /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2073f027eee34ebda9ad64d852ceb902.JPG Pytania - 883-012-200 Zmieniony przez - Samrock w dniu 2011-12-12 21:41:54

Płeć : mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 66kg Wzrost : 169/170 Cel treningowy : Sam do końca na razie nie wiem tłuszczu trochę na brzuchu mam(spora fałda w 2 ręce złapie) :P ale jak patrzyłem w lustro na siłowni to ręce mam chude nogi(hmm nogi w sumie mogą zostać) też i klatę nie za szeroką można by było nad tym popracować ale nie bez przesady żebym [...]

Zerknij jeszcze na model , który podała MS-Ania http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html -konstrukcja w całości spawana -dodatkowe wzmocnienia to powinno cię przekonać :-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-15 16:58:12

jeżeli zależy ci na stabilności i wytrzymałości to bierz zestaw marbo :-) z tego co widzę na zdjęciu zestaw magnus nie posiada przy stojakach pokręteł dociskowych i ma w kiepskim miejscu łączenia śrubowe Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-18 19:18:46

Panowie jeszcze pytanie, którą ławkę byście brali ? :-) 1. http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-prosta-skosna-i1989372282.html 2. http://allegro.pl/marbo-home-2011-nowa-lawka-prosta-mh-l009-i1982790592.html 3. http://allegro.pl/marbo-polska-lawka-prosta-do-wyciskania-new-i1989373328.html :-)